jambes lourdes

Comment YIANGO peut m’aider ?

Les symptômes des jambes lourdes

La sensation de lourdeur dans les jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s’accompagne parfois de crampes, de picotements ou d’œdème. A terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices.

On dit que les jambes sont lourdes quand les membres inférieurs paraissent pesants et tendus. Ces sensations se localisent principalement au niveau des mollets. La sensation de jambes lourdes s’accentue au fil de la journée, lorsqu’il fait chaud, en posture debout prolongée et parfois durant les jours qui précèdent la venue des règles chez les femmes.

Les jambes lourdes se traduisent de différentes façons :

  • Membres inférieurs pesants, tendus
  • Crampes
  • Prurit (souvent au niveau des mollets)
  • Impatiences
  • Œdèmes
  • Télangiectasies (réseaux de petits vaisseaux rouges visibles sur la peau des jambes).
Young black woman touching silky skin on legs after epilation, grey background

Comment agir pour soulager mes jambes lourdes ?

COMPRENDRE Mes problèmes de jambes LOURDES

Pour soulager mes jambes lourdes, prévenir mes problèmes de circulation et prendre soin de moi, il est essentiel de comprendre comment fonctionne mon organisme et mon système circulatoire !

De quoi est-il composé ?
Le système circulatoire se compose du cœur, du sang et des vaisseaux sanguins (artères, veines et capillaires). En permettant la circulation du sang à travers l’organisme, le système circulatoire permet de distribuer tout l’oxygène et tous les nutriments dont il a besoin pour bien fonctionner. Il permet également d’éliminer les déchets et les toxines.

Comment fonctionne-t-il ?
Le système circulatoire fonctionne en circuit fermé. Grâce à notre cœur, le sang circule vers les organes par l’intermédiaire des vaisseaux sanguins, fournissant ainsi l’oxygène et les nutriments aux cellules.

Deux types de circuits composent le système circulatoire : le circuit pulmonaire, qui permet au sang de se réapprovisionner en oxygène par l’intermédiaire des alvéoles pulmonaires, et le circuit systémique, qui permet d’irriguer les organes en sang ré-oxygéné. Les échanges gazeux entre les organes et le sang sont permis grâce aux capillaires sanguins.

La circulation pulmonaire apporte le sang pauvre en oxygène et riche en dioxyde de carbone vers les alvéoles pulmonaires, afin qu’il soit ré oxygéné. La circulation pulmonaire s’effectue grâce à l’artère pulmonaire située sur le ventricule droit. Cette artère possède de nombreux capillaires sanguins.

Une fois ré oxygéné, le sang retourne vers le cœur pour être distribué aux organes. La circulation systémique prend alors le relais ! Celle-ci s’effectue par l’aorte, au niveau du ventricule gauche. Après avoir atteint les organes, le sang regagne le cœur par l’intermédiaire des veines. On distingue la veine cave inférieure (partie basse du corps), et la veine cave supérieure (partie haute du corps). Ces deux veines caves débouchent ensuite sur l’oreillette droite.

 

Le coeur se présente sous la forme d’une pyramide triangulaire, de couleur rouge et ferme. Il pèse environ 300g chez l’homme et 270g chez la femme, et se situe au niveau du thorax, au-dessus du diaphragme.

Il comprend 4 cavités (deux oreillettes et deux ventricules). Les ventricules permettent d’assurer la fonction de pompe du sang vers les organes, tandis que les oreillettes reçoivent le sang qui arrive des veines.
Le coeur est composé de 3 muscles que l’on appelle épicarde, myocarde et endocarde. Il possède son propre réseau sanguin, avec les artères coronaires qui permettent de l’irriguer et d’apporter l’oxygène et les nutriments dont les cellules cardiaques ont besoin.

Les artères sont des vaisseaux sanguins qui apportent le sang du coeur jusqu’aux organes.

On distingue deux types d’artères : les artères pulmonaires
et les artères systémiques. L’artère principale du corps humain est
l’aorte. Tout le sang rempli d’oxygène passe par cette artère, et va ensuite être
acheminé vers l’ensemble du corps. Les artères pulmonaires droite et
gauche transportent le sang dépourvu d’oxygène, que l’on appelle sang
veineux. Elles ont pour mission d’acheminer ce sang désoxygéné du
ventricule droit vers les poumons, où il sera alors réoxygéné. Les artères systémiques sont celles qui apportent un sang riche en dioxygène (et en nutriments) vers les cellules pour leur permettre d’assurer leur survie. 

Les veines font partie des vaisseaux sanguins. Elles permettent d’acheminer le
sang depuis les organes jusqu’au coeur, et sont composées de fibres musculaires et
de tissu conjonctif.

Environ 10 tonnes de sang passent dans les veines chaque jour ! Leur trajet
s’effectue du bas du corps vers le coeur. Parfois, il arrive que la circulation du sang
connaisse des embouteillages, entraînant ainsi des douleurs, des gonflements, le
phénomène de jambes lourdes ou encore l’apparition de varices.
Pour que la circulation de mes veines soit la plus fluide possible, il est
essentiel que je bouge un minimum dans la journée et que j’évite de rester
trop longtemps dans une même position.

LES PLANTES YIANGO POUR MES JAMBES LOURDES

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